Гипертония

Гипертония – заболевание, которое протекает продолжительный период времени, и при нехватке лечения, может повлечь за собой гораздо более серьезные осложнения, которые могут быть опасны для человека. Чтобы суметь избежать этого, будет мало, только лишь иногда принимать соответствующие препараты. Гипертония – хроническая болезнь, которая требует того, чтобы пациент должным образом скорректировал образ жизни.

Главной причиной повышенного давления являются стрессы, потому как в результате стресса выбрасывается в кровь большое количество адреналина. В тот момент, когда человек переживает слишком много стресса, повышенное давление может стать его постоянным спутником. Другой не менее важной причиной также считается чрезмерное потребление воды, которая не способна выводиться из организма. Всему виной в таком процессе натрий. Если в организме слишком много натрия, оболочка клеток пропускает натрий, который и приносит с собой избыточное количество воды.

Существует также много факторов, которые способны спровоцировать гипертонию – чрезмерное употребление алкогольных напитков, курение, избыточный вес, наследственная предрасположенность, неактивный образ жизни, прием медикаментов (лекарства чтобы снизить аппетит, противовоспалительные лекарства).

Говоря о лечении подобного заболевания, следует заметить, что не следует лечить гипертонию народными способами. Потому как самостоятельное немедикаментозное лечение поможет лишь только на первых стадиях заболевания. Без профессиональной квалифицированной помощи, без поддержания активного образа жизни будет непросто справиться с болезнью. Поэтому в таких ситуациях необходимо обращаться к врачу, а не назначать себе самостоятельное лечение. Тем, кто болеет гипертонией необходимо изменить образ жизни, тем самым отказавшись от вредных привычек.

Что следует делать при данном заболевании:

• не употреблять спиртные напитки и не курить;
• постоянно следить за своим весом. В случае если есть избыточный вес, то необходимо пытаться сбросить лишние килограммы;
• заниматься спортом. Именно при данном заболевании будет полезна аквааэробика, или просто ходьба и плавание;
• изменить свое питание: употребление продуктов, которые богаты калием. К ним относятся морская капуста, картошка, фасоль, кедровые орехи, бананы.
• употреблять не более 1,5 литра воды ежедневно.
• потребление соли должно составлять около 5 г в день.
Лечение такого заболевания – трудоемкий и нелегкий процесс. После трех лет комплексного лечения и соблюдения всех советов и рекомендаций врачей можно существенно снизить риск появления нежелательных осложнений.